Laika gaitā esmu apkopojusi virkni uzticamu un vērtīgu informācijas avotu par uzturu un veselību — sākot no zinātniskām publikācijām un specializētiem rakstiem līdz grāmatām un citiem noderīgiem resursiem. Šajā rakstā dalos ar pārskatāmu izlasi, kas var kalpot kā praktisks ceļvedis tiem, kuri vēlas padziļināti izprast veselīga dzīvesveida pamatprincipus un pieņemt pamatotus lēmumus par savu labsajūtu.
Labs raksts par cukuriem: https://onplate.eu/fruktoze-
Lactoferrine kā labākais dzelzs avots (raksts): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/
Mans iedvesmas avots – kādēļ mēs novecojam:
Lifespan: Why We Age―and Why We Don’t Have To
