Personalizētā un funkcionālā medicīna palīdz labāk izprast sava organisma īpatnības un iespējamos veselības riskus, lai pieņemtu pārdomātākus lēmumus par veselību ilgtermiņā.
Kāpēc viena pieeja neder visiem?
Kāpēc vienam cilvēkam konkrēts uztura vai dzīvesveida plāns sniedz labus rezultātus, bet citam tas pats risinājums īsti nedarbojas? Atbilde bieži meklējama tajā, ka mūsu organisms nav universāls. Katram no mums ir atšķirīga ģenētika, vielmaiņa, hormonālā sistēma, zarnu mikrobioms un individuāli veselības riski.
Tieši uz šo individualitāti balstās personalizētā jeb precīzijas medicīna un funkcionālā medicīna. To mērķis ir nevis piemērot vienu risinājumu visiem, bet pēc iespējas labāk izprast konkrētā cilvēka organismu un, balstoties uz iegūto informāciju, veidot individuālāku veselības stratēģiju.
Ko par veselību var pastāstīt gēni?
Gēni ir viens no organisma darbības pamatiem. Tie ietekmē ne tikai mūsu ārējo izskatu, bet arī daudzus procesus, kas saistīti ar veselību visas dzīves laikā.
Ģenētiskā testēšana ļauj analizēt noteiktas DNS variācijas un iegūt vairāk informācijas par organisma darbības īpatnībām un iespējamo noslieci uz dažādiem veselības traucējumiem.
Tā var palīdzēt labāk izprast, piemēram:
- iedzimtās un iegūtās imunitātes darbību;
- iekaisuma procesu regulēšanu;
- lipīdu vielmaiņu;
- organisma detoksifikācijas procesus;
- reakciju uz uzturu un atsevišķām uzturvielām;
- noslieci uz saldumu lietošanu;
- mutes dobuma, smaganu un zobu veselības riskus;
- hormonālās sistēmas darbības īpatnības.
Ģenētiskā nosliece nav diagnoze
Svarīgi atcerēties, ka ģenētiska nosliece vēl nenozīmē, ka konkrēta slimība noteikti attīstīsies. Gēni drīzāk palīdz identificēt iespējamās organisma vājās vietas, kurām iespējams savlaicīgi pievērst lielāku uzmanību.
Zinot šos riskus, var pārdomātāk pielāgot uzturu, dzīvesveidu, mutes dobuma kopšanu un citus ikdienā ietekmējamus faktorus.
Organisms darbojas kā vienota sistēma
Funkcionālās medicīnas pieeja uz organismu raugās kā uz savstarpēji saistītu sistēmu. Piemēram, iekaisuma procesi, imūnsistēmas darbība, lipīdu vielmaiņa un organisma spēja pārstrādāt un izvadīt dažādas vielas var ietekmēt ne tikai vienu orgānu, bet veselību kopumā.
Tas attiecas arī uz mutes dobuma veselību. Smaganu un zobu stāvoklis nav pilnībā nodalāms no pārējā organisma procesiem, tāpēc īpaši pēc 30 gadu vecuma smaganu veselībai ieteicams pievērst pastiprinātu uzmanību.
Veicot nepieciešamos izmeklējumus un izvērtējot rezultātus kopumā, iespējams izstrādāt individuālākus ieteikumus par uzturu, ikdienas paradumiem, veselības riska faktoru mazināšanu un, ja nepieciešams, arī uztura bagātinātāju izvēli.
Uzturs un gēni: kas ir nutrigenomika?
Vēl viens personalizētās medicīnas virziens ir nutrigenomika, kas pēta uzturvielu un gēnu savstarpējo mijiedarbību.
Tas nozīmē, ka uztura rekomendācijas iespējams veidot ne tikai pēc vispārīgiem veselīga uztura principiem, bet arī ņemot vērā konkrētā cilvēka organisma īpatnības.
Apvienojot informāciju par ģenētiku, zarnu mikrobiomu un organisma spēju pārstrādāt dažādus savienojumus, speciālists var precīzāk izvērtēt:
- kāds uztura plāns varētu būt piemērotāks;
- kurām uzturvielām būtu jāpievērš īpaša uzmanība;
- vai būtu apsverami konkrēti uztura bagātinātāji;
- kādi dzīvesveida pielāgojumi varētu palīdzēt samazināt veselības riskus;
- kā ilgtermiņā uzraudzīt izvēlētā plāna efektivitāti.
Veselības plāns, kas pielāgots konkrētam cilvēkam
Personalizētās medicīnas būtība nav radīt vēl vienu universālu veselības programmu. Gluži pretēji. Tās uzdevums ir izmantot pieejamo informāciju, lai izveidotu konkrētajam cilvēkam pēc iespējas piemērotāku un ilgtspējīgāku pieeju.
Ne tikai ilgāk dzīvot, bet ilgāk dzīvot labi
Mūsdienās cilvēku dzīves ilgums palielinās, taču ilgs mūžs pats par sevi vēl nenozīmē labu dzīves kvalitāti. Arvien svarīgāks kļūst jautājums par to, kā pēc iespējas ilgāk saglabāt veselību, enerģiju un labu pašsajūtu.
Tāpēc būtiska nozīme ir riska faktoru savlaicīgai identificēšanai. Ģenētiskā informācija, zarnu mikrobioma izmeklējumi, hormonālo procesu izvērtēšana un citi precīzijas izmeklējumi var palīdzēt izveidot daudz pilnīgāku priekšstatu par organisma darbību.
Balstoties uz iegūto informāciju, iespējams mērķtiecīgāk plānot uzturu, dzīvesveidu, nepieciešamo veselības uzraudzību un citus preventīvus soļus.
Zināšanas par savu organismu palīdz pieņemt pārdomātākus lēmumus
Personalizētā medicīna nozīmē arī aktīvāku iesaisti savas veselības uzturēšanā. Jo vairāk zinām par sava organisma īpatnībām un iespējamiem riskiem, jo pārdomātākus lēmumus iespējams pieņemt ilgtermiņā.
Gēni nav spriedums. Tie ir informācija, kuru iespējams izmantot, lai apzināti rūpētos par savu veselību, labsajūtu un dzīves kvalitāti.
